宁波市的劳动仲裁机构和劳动监察部门在维护劳动者权益方面发挥着至关重要的作用。劳动仲裁主要负责处理用人单位与劳动者之间因劳动关系产生的争议，通过公正、公平的仲裁程序，对双方的诉求进行裁决，以确保劳动纠纷得到合理解决。
而劳动监察部门则致力于监督用人单位遵守劳动法律法规的情况，对违法违规行为进行查处，保障劳动者的合法权益不受侵害。宁波市的劳动仲裁和劳动监察共同努力，为构建和谐稳定的劳动关系、促进经济社会的健康发展贡献力量。
仲裁机构
市级：鄞州区中山东路2233号五一广场西楼1楼｜0574-83865036
区县：
海曙区：解放南路259号房地产大厦8-9楼｜0574-55889905
江北区：清河路66号矛调中心｜0574-87668418
北仑区：中河路88号太河商务楼3楼｜0574-86784044
镇海区：民和路519号浙江二建大厦北楼1楼｜0574-86294402
鄞州区：惠风东路225号4楼｜0574-89293274
奉化区：体育场路54号矛调中心｜0574-88608525
余姚市：世南西路108号｜0574-62700115
慈溪市：三北大街680号矛调中心｜0574-63893244
宁海县：气象北路778号会展中心北楼1楼｜0574-83527130
象山县：天安路999号1号楼205室｜0574-89387490
监察机构
市级：兴宁东路228号人力资源大厦｜24小时热线：0574-83865543
区县：
海曙区：解放南路257号劳动保障大厦｜0574-55889906
江北区：清河路66号矛调中心｜0574-87668420
北仑区：四明山路700号太河商务楼3楼｜0574-89285788
镇海区：民和路519号浙江二建大厦北楼1楼｜0574-86294402
鄞州区：惠风东路225号4楼｜0574-89293276
奉化区：岳林东路111号｜0574-88506031
余姚市：保庆路128号｜0574-62712108
慈溪市：北三环东路1999号｜0574-63894413
宁海县：兴宁南路150号矛调中心217室｜0574-65568110
象山县：起春路21号｜0574-65765586
仲裁时效1年（从争议发生起算），监察投诉无明确时效但建议尽早。
材料准备：现场办理需携带身份证、劳动关系证明（合同、工资条等）、投诉/仲裁申请书（可现场填写）。
联系我时，请说是在人财会同城|农民工服务网看到的，谢谢！
